Les bienfaits du sauna
La chaleur du sauna est entre 85 et 95°C, elle est intense et permet de renforcer la flexibilité du système vasculaire et la circulation.
L'utilisation du sauna est conseillée de façon hebdomadaire.
La chaleur est absorbée par les bronches qui s'étirent et la sensation de chaleur provient de l'intérieur du corps. La chaleur du sauna stimule le métabolisme, provoque une "fièvre artificielle" et renforce de fait le système immunitaire.
Par des sessions consécutives de douches froides et sauna, la peau est nettoyée en profondeur. La chaleur contribue à faire relâcher les muscles et les tensions du corps.
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Saunas traditionnels :
Ils offrent un relâchement physico-mental, le changement de la disposition et la croissance de leurs résultats ainsi que la purification et la décontamination interne de l'organisme. Le sauna apporte une réconciliation du style malsain de vie, une amélioration sensible des fonctions physiques et notamment de la circulation sanguine et des fonctions du coeur. -
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Saunas infrarouges :
L'infrarouge est une chaleur similaire à la lumière du soleil (sans les rayons UV) ou la même chaleur qui est produite par notre corps humain.
Les rayons infrarouges ont un effet bienfaisant sur :
- la relaxation totale des muscles
- l'amélioration de la circulation sanguine
- la purification intégrale et profonde de la peau
- la fortification de l'immunité et de la résistance de l'organisme contre les infections
- la sensation de commodité grâce aux températures basses
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Saunas extérieurs (traditionnels ou infrarouges) :
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